jak gif

[...] co w/w ćwiczenie. barki to taka średnia partia jeśli idzie o jej wielkosć,system ćwiczeń żeby dac im nieco więcej serii niż np bicowi ale mniej niż nogom czy plecom jest jak dla mnie OK(sam zresztą tak robię) a co do Twego planu: kolejnosc jak już wcześniej napisano,od największej partii do najmniejszej. na nogi i plecy pokusiłbym się nawet o [...]

aoki dal popis jak nie walczyc zarowno na zasadach k-1 jak i w mma te jego kopniecia mousasi ladnie pocisnal kyotaro. moze dopjerdoli masy troche i w 2011 sam wystartuje w k-1 a co do overeema to

Aleaerobami spalę tkankę tłuszczową Wprost przeciwnie, jeśli będziesz robiła "jak najwięcej aerobów" zestresujesz swój organizm i szybko doprowadzisz nie tylko do zahamowania schudnięcia, ale nawet zaczniesz tyć. Odnośnie treningu A i B. Jaki masz staż treningowy na siłowni? Wpisz proszę, swój dotychczasowy plan treningowy, bo coś mi [...]

Racja, sam dodałem mnóstwo kcal z diety dodając oliwy i olewając gainera, Sam przy wadze 60kg gdy zaczynałem ćwiczyć jadłem 500g ryżu i 150g płatków owsianych, nie było na początku łatwo ale kasy na gainera nie było, zresztą nie jest taki wartościowy jak żarcie Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-12-31 11:30:33

Cześć Proponuję, żebyś codziennie wpisywała tutaj swoją dietę, bo zważywszy na to, jak dotychczas postępowałaś ze swoim organizmem, czeka cię sporo pracy nad naprawieniem szkód, jakie sobie wyrządziłaś. Jak już obliques napisała, to, co wpisałaś powyżej jako swoje "menu" woła o pomstę do nieba (zwlaszcza śniadanie) i jedząc w ten [...]

Krzykacz zrobilem taki maly bilans swoich witamin i okazuje sie ze lykam bardzo malo mineralow. O magnesie to myslem jak widzialem reklame w tv Ogolnie ciagle mam jakis taki zly nastroj . Cisnienie raczej jest w normie na lekach ,mierze je co jakis czas. Jak zaczynam cwiczyc po przerwie widze odrazu pogorszenie sie jakosci skury wlosow itp.

Załatwiłem sprawę krótko. Powiedziałem że mogą się skarżyć, ale jak brud się na nich poskarży to ich wypi.er.ni.cze z autobusu, zaraz ucichło i nawet słyszałem głosy, jaki ten Brud elegancki i gdzie można taki dostać! Enyłej, muszę się jakoś zamaskować co by ten wonsaty mod za łatwo nie namierzał moich postów... Aj gat en ajdia!

dokladnie jak wojtek widac ze tamten mu pomagal wrecz z nim wyciskal wiec ostygnijcie z uwagami typu pokaz swoje , fakt ze sile ma ale z tym wyciskaniem to troche dal dvpy wedlug mnie niedlugo w trojke beda wyciskac Zmieniony przez - Steroids w dniu 2010-12-31 11:16:42

jak mnie znajdzies

http://www.youtube.com/watch?v=OjcYqcL0v0Q&feature=player_embedded Ignatus no masz racje Dobra ja nie wiem czy jeszcze potem będę. Jak coś to wrzućcie link galą do pobrania. Miłej zabawy życzę wszystkim Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-31 10:52:29

dzięki suple dojdą to jeszcze się aby upewnie jak je zażywać udanego sylwestra panowie!

dlatego warto eksperymentowac na sobie (o czym wspomnialem w tym watku) dla mnie mleko jest be jak to ladnie ujales

do miesiaca w bacteriostatic water zwykla woda do iniekcji 2 tyg gdzies sol podobnie z tego co pamietam musze znalezc arta to potwierdze hcg po zamroznieu jak samo odejdzie to bedzie dalej aktywne tak przynajmniej pisza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-12-31 10:27:00

dokładnie jak piszesz Seba - większość i tak nie uwierzy w to ile się napisze w cm. Dla mnie również najlepszym sędzią to lustro i Małżonka

U mnie wszystko jak należy, loguje bezproblemowo. Dobry pomysł.

[...] smażył kurke powiem wam że mi się udało:P kura palce lizać, zjadłem ją bardzo szybko i to bez żadnego bólu i walki o przełknięcie kawałka:) myśle czy może w kuchni opisać jak to zrobiłem, chociaż to banalnie proste:P pokroiłem 1kg kury, posypałem przyprawa do kebaba i na patelnie i tak obsmażałem i sprawdzałem czy już i wyszło git:P jakbym to [...]

[...] piątek, niedziela. Nie wypisuję konkret planu, bo sobie go muszę przemyśleć, ale na dniach coś spłodzę. Dostałem esa od sklepu sfd, że łapię się na wiernego klienta więc, jak będzie dobre promo to sporo hajsu pójdzie na suple . Dziś SYLWESTER, nieskromnie powiem... Odbijam sobie 2 miesiące abstynencji , więc jutro będzie ciężko z miską Do [...]

na jednym zdjęciu wyglądasz jak cezary pazura, bez kitu ogólnie sylwetka fajna, ale jak dla mnie przydało by się jeszcze trochę mięsa. jak przymasujesz, to klata będzie jak u goryla może potyraj więcej łapy, bo bic to chyba Twoja najsłabsza strona. jest git. sog

[...] w przyszłości Lanie od powracającego z emerytury Vitka, później został wypykany przez Chambersa i ostatnio dostał największe lanie w karierze a zafundował mu je nie kto inny jak Władzio, który ponad 5 lat temu też pokonał koszmarka ale oczywiście nie w takim stylu jak to zrobił w tym roku. Peter już swoje przyjął McCline nim nieźle wstrząsnął a [...]

nic się nie dzieje, jak zaczerwienienie znika to ok nie panikuj...